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          全年晝夜溫差最大的節氣即將到來

          發布時間:2021-09-05 10:20

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             編輯:冷蘇紅

          露從今夜白,夜自此日涼?!?021年中國天文年歷》顯示,北京時間9月7日17時53分將迎來“白露”節氣。

          歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,每年公歷的9月7日、8日或9日,太陽到達黃經165度時,為“白露”節氣的開始,它是二十四節氣中的第十五個節氣,也是秋季的第三個節氣。此時節,農作物即將成熟,氣溫逐漸下降,天氣開始轉涼,早晚溫差增大,空氣中的水蒸氣凌晨時會在地面或植物的葉面凝成白色露珠,所以叫“白露”。

          “白露暖秋色,月明清漏中?!薄鞍茁丁币坏?,標志著孟秋的結束和仲秋的開始?!昂赌?,給這個節氣帶來了詩意,也帶來了靈性。而人們對“白露”的最初印象,大多來自《詩經》中那首《蒹葭》:“蒹葭蒼蒼,白露為霜。所謂伊人,在水一方?!?/p>

          從“白露”開始,衰荷半倒,籬菊自黃,鳥類率先做過冬的準備?!鞍茁丁睂r作物的秋播秋種秋收有著重要的影響,夏秋作物即將成熟或者已經成熟?!耙驗槭鞘斋@的季節,我國不少地區在這一天要把收獲的糧食或果蔬拿來供奉或祭祀天地,祈求來年風調雨順,五谷豐登,倉廩殷實?!绷_澍偉說。

          “白露”是一年中晝夜溫差最大的節氣。這時北半球日照變短,太陽直射點南移,地面溫度下降;暖空氣逐漸減弱,冷空氣活動頻繁,颯颯秋風,不期而至,一夜涼過一夜。

          面對這樣的天氣變化,公眾應如何養生保???羅澍偉結合民間傳統和養生專家的建議說,“白露身不露”,公眾要隨時注意添加衣物,以防受涼感冒。飲食上宜遵循“養氣潤燥”的原則,適當選用山藥、銀耳、百合、杏仁、雪梨、蘿卜、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋陰生津的食物;平時多飲水,保持呼吸道與肺部的濕潤度。堅持溫水浴足,穴位按摩,以促進血液循環。起居方面,早睡早起,充足睡眠,適當運動,勞逸結合,同時注意精神調攝,做到心胸開闊,情緒穩定,寧神定志,增強免疫功能。


          來源:新華社

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